Artwork

Вміст надано Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, Motivational Speaker, Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, and Motivational Speaker. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, Motivational Speaker, Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, and Motivational Speaker або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

07 ”Emotions Make You Cry Sometimes!” Tips and tricks on how to check in with your emotional wellness and how to handle stressful situations.

30:21
 
Поширити
 

Manage episode 301352815 series 2967839
Вміст надано Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, Motivational Speaker, Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, and Motivational Speaker. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, Motivational Speaker, Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, and Motivational Speaker або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Hey Sis,

“Emotions make you cry sometimes!” (Of Course I do not own any rights to this song, but you know….I STILL HAVE TO SAY IT!)

How are you emotionally? Do you handle stress and stressful situations well? Are you a problem solver or a problem creator?

Having control of our emotions is one of the best things we can do for ourselves. Things will come up that make you sad, mad, pissed off, angry, anxious…….But one of the worst things we can do is act out of emotion. Acting out of emotion can put you in some places and situations you do not want to be in (hospital, jail, just to name a few!)

We have to learn how to check in with our emotions and find healthy ways to deal with stressful situations and keep our emotions in check.

In this episode you will find some helpful tips and tricks and insight on dealing with emotions and stress.

ENJOY!!!

Join me in my Free Wellness Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/457476612169152/

Follow me on IG: Instagram.com/the_wellness_homegirl

  continue reading

69 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 301352815 series 2967839
Вміст надано Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, Motivational Speaker, Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, and Motivational Speaker. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, Motivational Speaker, Whitney Metcalf - Wellness Coach, Lifestyle Coach, and Motivational Speaker або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Hey Sis,

“Emotions make you cry sometimes!” (Of Course I do not own any rights to this song, but you know….I STILL HAVE TO SAY IT!)

How are you emotionally? Do you handle stress and stressful situations well? Are you a problem solver or a problem creator?

Having control of our emotions is one of the best things we can do for ourselves. Things will come up that make you sad, mad, pissed off, angry, anxious…….But one of the worst things we can do is act out of emotion. Acting out of emotion can put you in some places and situations you do not want to be in (hospital, jail, just to name a few!)

We have to learn how to check in with our emotions and find healthy ways to deal with stressful situations and keep our emotions in check.

In this episode you will find some helpful tips and tricks and insight on dealing with emotions and stress.

ENJOY!!!

Join me in my Free Wellness Facebook Community: https://www.facebook.com/groups/457476612169152/

Follow me on IG: Instagram.com/the_wellness_homegirl

  continue reading

69 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник