Episode #151 - Overcoming the "Winter Blues"

28:25
 
Поширити
 

Manage episode 308347835 series 2551977
Зроблено Julie A. Cappel and Dr. Julie Cappel і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

Do you feel unmotivated or anxious when the days get shorter and colder? There are physiological reasons for feeling slower and more unmotivated during the winter months, especially if you live in a colder climate. I live in Michigan, so that prompted me to look into Seasonal Affective Disorder and the "winter blues" to discuss why we feel this way and what we can do to start working to feel better.

160 епізодів