124. Thought Errors Part 2

The Transforming Anxiety Podcast

Вміст надано Kelly Hanlin McCormick and Kelly McCormick. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Kelly Hanlin McCormick and Kelly McCormick або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

3y ago 28:00

MP3•Головна епізоду

Last week we covered part 1 (if you missed it no biggie, you can catch it here) and this week we're looking at another round of 5 of the most common thought errors in our sweet minds. Things like:

Mental filtering
Negativity bias
"Should" statements
Emotional reasoning
Labeling

Our minds feed us plot lines the way the Earth spins around the sun: it just happens. Nothing has gone wrong here. If you can find yourself falling for one (or all) of these thought errors great: you're human! We all do this.

Tune in to learn more about how these show up in everyday life + a few tips for catching these errors before you start living your life believing in them.

Find out more about The Fierce Calm Project by visiting www.kellyhanlinmccormick.com/fiercecalmproject

Full show notes are located at www.kellyhanlinmccormick.com/podcast/124

Text PODCAST to +1 (816) 354-1279 for inspiration, anxiety hacks, and little love notes straight to your phone!

And join the growing community by visiting The Transforming Anxiety Podcast Facebook Group here: https://www.facebook.com/groups/349545883117706

272 епізодів

#Fitness #Mental Health #Kelly McCormick