My diet history over 10 years - what worked, what failed, and some crazy stories..

The Sustainable Self-Development Podcast

Вміст надано Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2y ago 55:10

MP3•Головна епізоду

In this video I talk you through all the diets I tried for fat loss and health over 10 years. There will be some talks of everything: - Low carb - Intermittent fasting - IIFYM - Stopping macro tracking - Disordered eating And some tragicomical stories too. 0:00 - intro 1:10 - The beginnign - becoming interested in getting lean, having a six-pack, etc 6:10 - My low carb zealot phase 19:49 - Getting a six pack for the first time 27:50 - Disordered eating 34:29 - Injury and going if it fits your macros-crazy 38:46 - Coming across the evidence based fitness niche 44:20 - The last 6 years: photoshoot, and quitting macro-tracking 52:17 - My current goals and what I do diet-wise Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ insta: @abeltolift

309 епізодів

#Motivation #Fitness #Abel Csabai #Self-Improvement #Health and Well-Being #Podcasting Education #The Sustainable SelfDevelopment