Life under 10% body-fat - My experience after 2 months

28:31
 
Поширити
 

Manage episode 294202431 series 2513668
Зроблено Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.
In today's video we'll take an objective look at how well I managed to settle at a low body-fat percentage after doing pretty much everything "right" in terms of what I preach about settling at a leaner physique. I won't be vague here, we'll rate all the various aspects of life that can change in response to being leaner or fatter, and then we'll come up with a verdict. 0:00 - intro 1:32 - How I evaluate if this body-fat is sustainable 2:24 - Appetite management 4:21 - Sleep 7:12 - Energy levels 9:25 - Libido 11:26 - Mood 14:00 - Training performance 16:39 - Life flexibility 20:21 - Final verdict and conclusion 25:25 - Plans going forward Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ Angles 90 grips: https://angles90-the-first-dynamic-training-grip-worldwide.myshopify.com/?rfsn=5301938.a3640b Coupon code for 10% off ABELC10 insta: @ssdabel

277 епізодів