Artwork

Вміст надано Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Everything about Training Effort - Failure, RIR, RPE and more...ft. Dave Maconi

1:04:00
 
Поширити
 

Manage episode 289149579 series 2513668
Вміст надано Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Todays podcast is all about training effort. The topics we cover include: There is more to talk about of course, but we tried to be comprenehsive. Time-Stamps: 0:00 - Trash talk on movies like Sharknado and Godzilla vs Kong 6:48 - What "failure" actually means 10:35 - Where it gets murky - training to failure, 1 rep from failure, and beyond failure 14:04 - How to use "cheat form" to extend sets smartly 15:40 - Failure vs technical failure 20:00 - Terminology overview: reps from failure, reps in reserve and RPE 24:25 - JOIN my coaching system!! ;) 25:15 - Progressive overload clarification and keeping RIR constant 40:00 - Failing or not failing - how much does it really matter? 51:10 - Leaving more reps in the tank for the sake of more total volume? To apply to the new round of group coaching, you can book a time at: https://calendly.com/abel-csabai/ssd-transformation Or drop me an email to abel.csabai [at] gmail.com Insta: @SSD Abel Angles 90 grips: https://angles90-the-first-dynamic-training-grip-worldwide.myshopify.com/?rfsn=5301938.a3640b Coupon code for 10% off ABELC10 Dave's website: https://drdavemaconi.com/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCW-PI9YMJ6SXPiqXy2FYfLg Dave's insta: @dave_maconi
  continue reading

309 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 289149579 series 2513668
Вміст надано Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Todays podcast is all about training effort. The topics we cover include: There is more to talk about of course, but we tried to be comprenehsive. Time-Stamps: 0:00 - Trash talk on movies like Sharknado and Godzilla vs Kong 6:48 - What "failure" actually means 10:35 - Where it gets murky - training to failure, 1 rep from failure, and beyond failure 14:04 - How to use "cheat form" to extend sets smartly 15:40 - Failure vs technical failure 20:00 - Terminology overview: reps from failure, reps in reserve and RPE 24:25 - JOIN my coaching system!! ;) 25:15 - Progressive overload clarification and keeping RIR constant 40:00 - Failing or not failing - how much does it really matter? 51:10 - Leaving more reps in the tank for the sake of more total volume? To apply to the new round of group coaching, you can book a time at: https://calendly.com/abel-csabai/ssd-transformation Or drop me an email to abel.csabai [at] gmail.com Insta: @SSD Abel Angles 90 grips: https://angles90-the-first-dynamic-training-grip-worldwide.myshopify.com/?rfsn=5301938.a3640b Coupon code for 10% off ABELC10 Dave's website: https://drdavemaconi.com/ YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCW-PI9YMJ6SXPiqXy2FYfLg Dave's insta: @dave_maconi
  continue reading

309 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник