Doug Brignole rebuttal, exercise selection and biomechanics with Kassem Hanson

The Sustainable Self-Development Podcast

Вміст надано Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sustainable Self-Development Podcast and Abel Csabai або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 1:41:30

MP3•Головна епізоду

Kassem Hanson from N1 training gives the other side of the story following my episode with Doug Brignole! 0:00 - intro 1:30 - Kassem's thoughts on my podcast with Doug Brignole 4:00 - How important is optimizing your exercises for muscle building? 12:25 - Are compound lifts really better? 21:18 - Squat vs sissy squat - Kassem's breakdown 34:50 - Dips vs lying skull crushers 55:00 - Lat training 1:16:52 - Upper chest training, is incline work really needed 1:33:26 - Bent over rows, overhead presses and hip hinges - Kassem gives his thoughts on these exercises 1:39:54 - Where can we find Kassem? Find Kassem: https://n1.training/author/kassem/ Insta: https://www.instagram.com/coach_kassem/?hl=hu https://www.instagram.com/n1.education/?hl=hu Coaching and consultations: https://ssdabel.com/ insta: @ssdabel

309 епізодів

#Motivation #Fitness #Abel Csabai #Self-Improvement #Health and Well-Being #Podcasting Education #The Sustainable SelfDevelopment