Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Squat Depth - Episode 209
Manage episode 342218009 series 2660268
There are a lot of myths surrounding squat depth. In this episode we break down what the research shows regarding knee and spine health with various squat depths.
Articles referenced:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23821469/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23085977/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8022213/
Get strong like Jen: Join the Thompson’s Gym app: https://thompsonsgym.programs.app
Get stronger faster by dialing in your nutrition: Apply to work with Kristin and her team:
https://forms.gle/qsQZLwzpk9fyJTRQA
Sign up for The Strength Academy Membership & join LIVE us for our bi-weekly interactive podcast recordings.
Follow the hosts:
Dr. Kristin Lander: @drkristinlander
Jen Thompson: @jenthompson132
Follow us on Instagram
242 епізодів
Manage episode 342218009 series 2660268
There are a lot of myths surrounding squat depth. In this episode we break down what the research shows regarding knee and spine health with various squat depths.
Articles referenced:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23821469/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23085977/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8022213/
Get strong like Jen: Join the Thompson’s Gym app: https://thompsonsgym.programs.app
Get stronger faster by dialing in your nutrition: Apply to work with Kristin and her team:
https://forms.gle/qsQZLwzpk9fyJTRQA
Sign up for The Strength Academy Membership & join LIVE us for our bi-weekly interactive podcast recordings.
Follow the hosts:
Dr. Kristin Lander: @drkristinlander
Jen Thompson: @jenthompson132
Follow us on Instagram
242 епізодів
Усі епізоди
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.