How to get tighter (and stronger) in the deadlift

The Reactive Training Systems Podcast

Вміст надано Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mike Tuchscherer and Reactive Training Systems або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 28:21

MP3•Головна епізоду

The topic for today is pulling the slack out of the bar in the deadlift.

Getting tighter in the deadlift is deadlifting strength. It’s the limiting factor for most lifters and you can't ever have too much of it.

In the episode we'll talk about what tightness in the deadlift actually means, some heuristics for its assessment, a lot of different coaching cues that we use, exercise selections to build tightness in the deadlift as well as ways of organising your training to support some of these technical goals.

Enjoy!

157 епізодів

#Weightlifting #Sports #Autoregulation #Mike #Powerlifting #Reactivetrainingsystems #Rpe #Rtspodcast #Strength #Tuchscherer #Fitness #Health and Well-Being #Mike Tuchscherer #Reactive Training