Artwork

Вміст надано Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

The Pose Down – Episode 28 - Holidays Are Comin' (Ho Ho How to stay lean)

1:10:54
 
Поширити
 

Manage episode 268805587 series 1931915
Вміст надано Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Tis the season! Ryan is back with comp diary stories from Japan and Chris has made the WRONG gains since the last episode. But they both give the low down on how to enjoy the incoming holiday season and STAY LEAN.
There's also talk of gym fighting and how to expose the fake fitness pros on social media, this is info you NEED to stay safe people.
The rapping continues, it never stops, tell us your favourite in-flight movies and ask any questions you want answering by following us on Instagram - @ThePoseDown
Slide into the DMs.
LIKE - SUBSCRIBE - SHARE - WE NEED YOU

  continue reading

36 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 268805587 series 1931915
Вміст надано Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ryan John-Baptiste and Chris D Fellowes, Ryan John-Baptiste, and Chris D Fellowes або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Tis the season! Ryan is back with comp diary stories from Japan and Chris has made the WRONG gains since the last episode. But they both give the low down on how to enjoy the incoming holiday season and STAY LEAN.
There's also talk of gym fighting and how to expose the fake fitness pros on social media, this is info you NEED to stay safe people.
The rapping continues, it never stops, tell us your favourite in-flight movies and ask any questions you want answering by following us on Instagram - @ThePoseDown
Slide into the DMs.
LIKE - SUBSCRIBE - SHARE - WE NEED YOU

  continue reading

36 епізодів

Alle afleveringen

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник