Artwork

Вміст надано Jack Shitama. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jack Shitama або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Episode 157: Your Brain on Anxiety

12:47
 
Поширити
 

Manage episode 317120073 series 2706356
Вміст надано Jack Shitama. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jack Shitama або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The primitive part of our brain makes it possible for us to get addicted to anxiety and worry. This episode breaks it down, as well as how to break the habit.

Show Notes:

Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind by Judson Brewer, MD, PhD

Read the Full Transcript on The Non-Anxious Leader website.

Subscribe to my weekly ⁠Two for Tuesday⁠ emails.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jack-shitama/message
  continue reading

273 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 317120073 series 2706356
Вміст надано Jack Shitama. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jack Shitama або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

The primitive part of our brain makes it possible for us to get addicted to anxiety and worry. This episode breaks it down, as well as how to break the habit.

Show Notes:

Unwinding Anxiety: New Science Shows How to Break the Cycles of Worry and Fear to Heal Your Mind by Judson Brewer, MD, PhD

Read the Full Transcript on The Non-Anxious Leader website.

Subscribe to my weekly ⁠Two for Tuesday⁠ emails.

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/jack-shitama/message
  continue reading

273 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник