Artwork

Вміст надано Michelle Purta. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle Purta або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Ep. 102 - Having More Great Days In Motherhood with Sarah Parise

36:01
 
Поширити
 

Manage episode 398646276 series 3531815
Вміст надано Michelle Purta. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle Purta або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Are you feeling overwhelmed by the hustle and busy-ness of motherhood?
In this episode of The Marriage & Motherhood Podcast, I am joined by Sarah Parise as we dive into how to turn your stressful days into calmer, more harmonious moments with your kids and husband.
In this episode, we discuss:
- self-neglect among moms
- simple sustainable self-care practices that fit into any mom's busy schedule
- the importance of practicing mindfulness
Sarah Parise is a certified personal trainer and wellness coach for moms, but most importantly, a mother just like us. She's driven by her passion to help other moms take better care of themselves and prioritizing themselves just even 2 percent of the day so moms have more great days.
Join her 7 day reset here!
Connect with Sarah:
IG: https://www.instagram.com/greatdaysbysarah
FB Community: https://www.facebook.com/groups/timeoutformoms
Website: https://www.greatdaysbysarah.com
Thanks for listening!
Connect and send a message letting me know what you took away from this episode: @michellepurtacoaching
If you would like to support this show, please rate and review the show, and share it with people you know would love this show too!
If you enjoyed this episode, then you'll love these too:
Ep. 78 - The One Question To Ask Yourself To Overcome Burnout Apple Spotify
Ep. 76 - What is REAL Self Care? Apple Spotify
Ep. 72 - How To Make Self Care Feel Less Like A Chore Apple Spotify
Ep. 62 - Let's Talk About Mom Guilt Apple Spotify
Ep. 59 - Redefining Self Care As A Mom Apple Spotify

Additional Resources:

  continue reading

117 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 398646276 series 3531815
Вміст надано Michelle Purta. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Michelle Purta або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Are you feeling overwhelmed by the hustle and busy-ness of motherhood?
In this episode of The Marriage & Motherhood Podcast, I am joined by Sarah Parise as we dive into how to turn your stressful days into calmer, more harmonious moments with your kids and husband.
In this episode, we discuss:
- self-neglect among moms
- simple sustainable self-care practices that fit into any mom's busy schedule
- the importance of practicing mindfulness
Sarah Parise is a certified personal trainer and wellness coach for moms, but most importantly, a mother just like us. She's driven by her passion to help other moms take better care of themselves and prioritizing themselves just even 2 percent of the day so moms have more great days.
Join her 7 day reset here!
Connect with Sarah:
IG: https://www.instagram.com/greatdaysbysarah
FB Community: https://www.facebook.com/groups/timeoutformoms
Website: https://www.greatdaysbysarah.com
Thanks for listening!
Connect and send a message letting me know what you took away from this episode: @michellepurtacoaching
If you would like to support this show, please rate and review the show, and share it with people you know would love this show too!
If you enjoyed this episode, then you'll love these too:
Ep. 78 - The One Question To Ask Yourself To Overcome Burnout Apple Spotify
Ep. 76 - What is REAL Self Care? Apple Spotify
Ep. 72 - How To Make Self Care Feel Less Like A Chore Apple Spotify
Ep. 62 - Let's Talk About Mom Guilt Apple Spotify
Ep. 59 - Redefining Self Care As A Mom Apple Spotify

Additional Resources:

  continue reading

117 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник