39. What You NEED to Know About Hormones

12:55
 
Поширити
 

Manage episode 345778638 series 3377866
Зроблено Jill Cruz і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

🥰 Sex hormones are estrogen and progesterone: from age 35 women's bodies produce less progesterone and that causes some issues. 00:29

🌟 Transfer your life at ‘50 and ‘60: get a bioidentical hormone replacement therapy. 03:16

🦥 Low sex drive, can’t build muscles, low motivation: the answer is testosterone. 03:51

💪 When insulin is elevated in the blood, fat burning is turned off: there is a solution. 05:35

😩 When our brain feels stressed it elevates the cortisol and blood sugar too: go for complex carbs. 07:23

😋 Leptin is a hunger hormone: balancing it out with these few tips. 08:36

😇 Take your action from the context of self-love, self-compassion, forgiveness, kindness, and self-acceptance. 10:13

🌸 Natural Weight Loss and Wellness: www.wynweightloss.com

✅ Connect with Jill: www.linkedin.com/in/jill-cruz-ms-cns-healthy-weight-loss

🎤 Book Jill to speak: www.jillcruz.com

100 епізодів