))
Naps are for Lazy People, Right?
Архівні серії ("Канал неактуальний" status)
When?
This feed was archived on September 07, 2023 13:31 (
Why? Канал неактуальний status. Нашим серверам не вдалося отримати доступ до каналу подкасту протягом тривалого періоду часу.
What now? You might be able to find a more up-to-date version using the search function. This series will no longer be checked for updates. If you believe this to be in error, please check if the publisher's feed link below is valid and contact support to request the feed be restored or if you have any other concerns about this.
Manage episode 291404971 series 2871412
Вміст надано Travis Kemper and Happiness Institute. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Travis Kemper and Happiness Institute або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
WRONG 😉 On this week's episode of The Health & Happiness Podcast, we discuss naps & breaks and how beneficial they can be for your productivity and overall wellbeing. If you're participating in this week's challenge, make sure to tag us @healthandhappinessinstitute on our socials! Resources: Improved Productivity with naps in the workplace: https://economics.mit.edu/files/16994 Improved memory in students with morning naps: https://www.nature.com/articles/s41539-018-0031-z How Long should you nap? https://journals.lww.com/co-pulmonarymedicine/Abstract/2006/11000/Good_sleep,_bad_sleep__The_role_of_daytime_naps_in.2.aspx Benefits of Breaks: https://www.psychologytoday.com/us/blog/changepower/201704/how-do-work-breaks-help-your-brain-5-surprising-answers
94 епізодів
Поширити
