Artwork

Вміст надано Dr. Brian Brown. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Brian Brown або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Do You Have Spring Energy or Spring Sadness?

26:46
 
Поширити
 

Manage episode 364977539 series 2956125
Вміст надано Dr. Brian Brown. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Brian Brown або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

SPRING TIME BLUES GOT YOU DOWN? BELIEVE IT OR NOT… you may be one of the many people who’s sadness actually gets worse in the Spring months. Today, we’ll talk about some sobering statistics and what you can do to get rid of the Spring Time Blues.
Key Points in This Episode
[00:00] Welcome to the Genesis Zone Advantage
[01:58] Suicide Rates Highest in Spring
[03:25] Springtime Peak for Suicide
[09:26] Symptoms of Seasonal Depression
[11:00] Top 5 Symptoms of Seasonal Depression
[14:36} Grounding
[17:49] Reduce Stress & Anxiety
[19:47] Stay Social
If you or someone you know is experiencing suicidal thoughts, there are several resources available for help:
1. National Suicide Prevention Lifeline: Call 1-800-273-TALK (8255) to speak with a trained crisis counselor 24/7.
2. Crisis Text Line: Text HOME to 741741 to connect with a trained crisis counselor via text message 24/7.
3. Online Chat: The Lifeline also offers an online chat service available 24/7 for people who prefer to communicate through chat. The web URL for the Lifeline's chat service is: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/. The chat service is available 24/7 and is free and confidential.
4. Emergency Services: If you are in immediate danger or need emergency assistance, call 911 or go to the nearest emergency room.
Connect with Dr Brian Brown, the Moody Brain Expert
🌎https://DrBrianGBrown.com
👍https://www.facebook.com/drbriangbrown
IG:@drbriangbrown
LinkedIn: @company/dr-brian-g-brown
🧬Find more information about genetics, epigenetics and how they impact your overall health and performance🧬 in Dr Brian's FREE Master Class on Gene Hacking https://drbriangbrown.com/genehack/bootcamp

  continue reading

152 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 364977539 series 2956125
Вміст надано Dr. Brian Brown. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr. Brian Brown або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

SPRING TIME BLUES GOT YOU DOWN? BELIEVE IT OR NOT… you may be one of the many people who’s sadness actually gets worse in the Spring months. Today, we’ll talk about some sobering statistics and what you can do to get rid of the Spring Time Blues.
Key Points in This Episode
[00:00] Welcome to the Genesis Zone Advantage
[01:58] Suicide Rates Highest in Spring
[03:25] Springtime Peak for Suicide
[09:26] Symptoms of Seasonal Depression
[11:00] Top 5 Symptoms of Seasonal Depression
[14:36} Grounding
[17:49] Reduce Stress & Anxiety
[19:47] Stay Social
If you or someone you know is experiencing suicidal thoughts, there are several resources available for help:
1. National Suicide Prevention Lifeline: Call 1-800-273-TALK (8255) to speak with a trained crisis counselor 24/7.
2. Crisis Text Line: Text HOME to 741741 to connect with a trained crisis counselor via text message 24/7.
3. Online Chat: The Lifeline also offers an online chat service available 24/7 for people who prefer to communicate through chat. The web URL for the Lifeline's chat service is: https://suicidepreventionlifeline.org/chat/. The chat service is available 24/7 and is free and confidential.
4. Emergency Services: If you are in immediate danger or need emergency assistance, call 911 or go to the nearest emergency room.
Connect with Dr Brian Brown, the Moody Brain Expert
🌎https://DrBrianGBrown.com
👍https://www.facebook.com/drbriangbrown
IG:@drbriangbrown
LinkedIn: @company/dr-brian-g-brown
🧬Find more information about genetics, epigenetics and how they impact your overall health and performance🧬 in Dr Brian's FREE Master Class on Gene Hacking https://drbriangbrown.com/genehack/bootcamp

  continue reading

152 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник