Artwork

Вміст надано Global Media & Entertainment and Dr. Hazel Wallace. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Global Media & Entertainment and Dr. Hazel Wallace або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

S7 E4: How to look after your mental health using exercise with Dr Brendon Stubbs

48:50
 
Поширити
 

Manage episode 318577392 series 2477529
Вміст надано Global Media & Entertainment and Dr. Hazel Wallace. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Global Media & Entertainment and Dr. Hazel Wallace або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This week Dr Hazel is joined by Dr Brendon Stubbs from season 1 episode 2 of the podcast. Brendon is a Physiotherapist and a leading researcher in physical activity, exercise and mental health and the relationship between the mind and the body. He has published over 650 International academic papers, and his research has had substantial impact, for instance informing several World Health Organisation guidelines. Find Brendon on Instagram @brendon.stubbs
In this episode they cover:
- The link between lifestyle and mood
- Food and mood research
- How exercise can support our mental health
- The role of supplementation in mood and mental health
- Sex/gender differences in mental health
- Advice do you have for clinicians or students who want to get into research
- Brendon’s tips for spotting pseudoscience online
If you loved this episode make sure to give it a review, rating (hopefully 5 stars) and share it with your friends and family.
@thefoodmedic/www.thefoodmedic.co.uk
  continue reading

147 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 318577392 series 2477529
Вміст надано Global Media & Entertainment and Dr. Hazel Wallace. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Global Media & Entertainment and Dr. Hazel Wallace або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
This week Dr Hazel is joined by Dr Brendon Stubbs from season 1 episode 2 of the podcast. Brendon is a Physiotherapist and a leading researcher in physical activity, exercise and mental health and the relationship between the mind and the body. He has published over 650 International academic papers, and his research has had substantial impact, for instance informing several World Health Organisation guidelines. Find Brendon on Instagram @brendon.stubbs
In this episode they cover:
- The link between lifestyle and mood
- Food and mood research
- How exercise can support our mental health
- The role of supplementation in mood and mental health
- Sex/gender differences in mental health
- Advice do you have for clinicians or students who want to get into research
- Brendon’s tips for spotting pseudoscience online
If you loved this episode make sure to give it a review, rating (hopefully 5 stars) and share it with your friends and family.
@thefoodmedic/www.thefoodmedic.co.uk
  continue reading

147 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник