Crewing, Pacing, & Tackling the Tahoe 200!

"The Dirt" Trailrunning Podcast

Вміст надано Ornery Mule Racing. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ornery Mule Racing або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

5M ago 1:04:41

MP3•Головна епізоду

Crewing, Pacing, & tackling the Tahoe 200!

No lie, running 200 miles is a BIG deal, & preparing to help someone else achieve their 200 mile race is a BIG responsibility.

OMC coaches Loretta, Reese, & special guest Coach Katie answer the questions of how to prepare for crewing & pacing to help ensure a runner’s success on race day.

Topics include :

1.) crew prep pre-race

2.) physical & mental prep pre-race (for runners & pacers)

3.) anticipating a runner’s needs

4.) crew self-care

5.) crew dynamics

6.) pacing practice

Be sure to rate, subscribe, & share the podcast! Get these stories into the hands of runners that could use these tips BEFORE their next goal race, pace, or crew objective!

102 епізодів