))
Happiness + Mindful Mental Snapshots + The Happy Light
Manage episode 373951640 series 3467965
Вміст надано Conscious Coping Club. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Conscious Coping Club або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In the latest episode of the Conscious Coping Club series, Laurie Sharp-Page explores the intricate emotion of happiness and its transient nature. She introduces a unique mindfulness technique, 'Taking Mental Snapshots', to capture and relive joyful moments. The spotlight also shines on the transformative 'HappyLight', a full-spectrum light therapy device that simulates sunlight, aiding those feeling down, especially during seasonal changes. Dive into this enlightening episode to discover tools and insights for consciously navigating life's emotional spectrum. Don't miss it!
10 епізодів
Поширити
