Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !
Meditation: A Practice of RAIN
Manage episode 304552956 series 94306
Meditation: A Practice of RAIN - The acronym RAIN – Recognize, Allow, Investigate, Nurture – guides us in bringing mindfulness and compassion to difficult emotions. With practice, we can find our way home to open-hearted presence in the midst of whatever arises.
“Don’t turn away. Keep your gaze on the bandaged place. That’s where the light enters you.” ~ Rumi
1380 епізодів
Manage episode 304552956 series 94306
Meditation: A Practice of RAIN - The acronym RAIN – Recognize, Allow, Investigate, Nurture – guides us in bringing mindfulness and compassion to difficult emotions. With practice, we can find our way home to open-hearted presence in the midst of whatever arises.
“Don’t turn away. Keep your gaze on the bandaged place. That’s where the light enters you.” ~ Rumi
1380 епізодів
All episodes
×Ласкаво просимо до Player FM!
Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.