))
Mindful Meditation #1: When the world comments on your body.
Manage episode 315824982 series 2986758
Вміст надано Gabriela Barreto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gabriela Barreto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
What helps me through negative thoughts best is a guided mindful meditation. This episode is my FIRST mindful meditation on this podcast I needed to post with the overwhelming need to help my followers, clients and the world move through the comments about their bodies this holiday season. This meditation will help you feed your mind with POSITIVE affirmations to help you move into a future self that isn't bothered or moved by others comments (or bothered less). This meditation uses imagery, a technique that allows us to image a future where we aren't affected by comments about our bodies.
Your feedback is appreciated! Hit me at gabby@gabbymbarreto.com or here on instagram with you feedback.
33 епізодів
Поширити
