Artwork

Вміст надано Gabriela Barreto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gabriela Barreto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Improve Your Relationship with Food and Body Image with Acceptance Work

34:32
 
Поширити
 

Manage episode 303137197 series 2986758
Вміст надано Gabriela Barreto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gabriela Barreto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Ever hear "accept your body" and roll your eyes? Sick of toxic positivity that makes happiness seem like the ultimate feeling you should feel all the time? Yes, then this is for you.

Acceptance is a practice, an action of moving through negative emotions, feeling all of its stickiness and ickiness to get to a place of stillness. In this episode, I discuss how moving through these emotions are taking the actions are key to improving your relationship with food, your body and overall relationship with yourself.

I also discuss the Objectification Theory, posed by Barbara Fredrickson and Tomi-Ann Roberts in 1997, and how the overvalue of women's bodies has brought us to an epidemic of body dissatisfaction and the constant drive to look better to feel better.

But what if feeling the pain actually made you stronger?

  continue reading

33 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 303137197 series 2986758
Вміст надано Gabriela Barreto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gabriela Barreto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Ever hear "accept your body" and roll your eyes? Sick of toxic positivity that makes happiness seem like the ultimate feeling you should feel all the time? Yes, then this is for you.

Acceptance is a practice, an action of moving through negative emotions, feeling all of its stickiness and ickiness to get to a place of stillness. In this episode, I discuss how moving through these emotions are taking the actions are key to improving your relationship with food, your body and overall relationship with yourself.

I also discuss the Objectification Theory, posed by Barbara Fredrickson and Tomi-Ann Roberts in 1997, and how the overvalue of women's bodies has brought us to an epidemic of body dissatisfaction and the constant drive to look better to feel better.

But what if feeling the pain actually made you stronger?

  continue reading

33 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник