))
Episode 16: Why I Care so Much About Your Skeleton.
Manage episode 303137184 series 2986758
Вміст надано Gabriela Barreto. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Gabriela Barreto або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
I talk a LOT about bones. As women, our bone health is so fragile, especially as we age and hormones change. It's such a damn shame that we are sold restrictive weight loss as a means to better health when it has the potential to weaken the one thing we need the most care for. In this episode I discuss the reality of nutrition and bone health and how dieting and restriction affects women of all age (even young girls, very young).
PLUS this FALL I will be throwing down another Fuel Your Strength Nutrition program to help you fuel your training and improve you relationship with food at the same time.
33 епізодів
Поширити
