Artwork

Вміст надано Rebecca Johnson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rebecca Johnson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

THE EFFECTS OF WORRYING

44:45
 
Поширити
 

Manage episode 310266960 series 3051153
Вміст надано Rebecca Johnson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rebecca Johnson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Perhaps we unconsciously think that if you "worry enough," you can stop bad things from happening. But the truth is you can't. Worrying can actually affect the body in ways that may surprise you. When our worrying becomes excessive, it can lead to feelings of anxiety and even cause you to be physically ill.
In this episode, I take a closer look at the dangers of worrying and what it can do to your mind and body when it goes unchecked. Even though we may be prone to worrying, the behaviour doesn't have to control our lives. Listen to the episode as I share easy tips to help you stop worrying so much.

IG- https://www.instagram.com/speaking__arrangements/

  continue reading

51 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 310266960 series 3051153
Вміст надано Rebecca Johnson. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Rebecca Johnson або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Perhaps we unconsciously think that if you "worry enough," you can stop bad things from happening. But the truth is you can't. Worrying can actually affect the body in ways that may surprise you. When our worrying becomes excessive, it can lead to feelings of anxiety and even cause you to be physically ill.
In this episode, I take a closer look at the dangers of worrying and what it can do to your mind and body when it goes unchecked. Even though we may be prone to worrying, the behaviour doesn't have to control our lives. Listen to the episode as I share easy tips to help you stop worrying so much.

IG- https://www.instagram.com/speaking__arrangements/

  continue reading

51 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник