Vitamin Bình An 12: Thấu cảm tự thân - nuôi dưỡng lòng trắc ẩn

Sống thiền

Tình yêu thương bản thân là cốt lõi của mọi tình thương dành cho những người xung quanh mình. Rất nhiều lần tôi nhận thấy khi mình ghen tị, mình lo lắng, sợ hãi, tự đổ lỗi hay tức giận, khó chịu với người khác, đều đến từ việc tôi cảm thấy thiếu thốn tình yêu. Khi một người có đủ tình yêu thương và thấu cảm cho chính mình, thì một cách dễ dàng và tự nhiên, tình yêu đó có thể lan tỏa tới những người xung quanh như ánh mặt trời, như hương thơm của hoa cỏ.

Bài thiền ngắn này sẽ giúp bạn nuôi dưỡng sự thấu cảm, lòng trắc ẩn với bản thân mình, hay nhắc nhở bạn trở về với tình yêu thuần khiết bên trong nếu bạn đang có những khó chịu với những tình huống bất như ý.

👉 Youtube: https://youtu.be/z8LZ_06tNEE

-----------------

🌱 Series "Vitamin Bình An" bao gồm các video, podcast thiền, yoga ngắn, với thời lượng chỉ 5-25 phút lên sóng 3 lần/tuần (thứ 3-5-7), từ 12/08 - 07/09/2021. Đây đều là những bài tập giúp bạn cân bằng cảm xúc, tái tạo và nuôi dưỡng sự bình an nội tâm trong một thế giới đầy biến động.

Xin được chân thành cảm ơn dự án Đường dây nóng Ngày Mai đã cùng phối hợp thực hiện để góp phần lan tỏa chất liệu bình an và hạnh phúc tới cộng đồng xung quanh.

---------------------

⭐ Sống Thiền là nhóm các bạn trẻ mong muốn đưa lối sống tỉnh thức, chánh niệm vào mọi mặt của đời sống thường ngày, trở thành 1 nếp sống giúp mỗi người, ở mọi lứa tuổi, kinh nghiệm và hoàn cảnh có thể sống trọn vẹn, cân bằng, khỏe mạnh và tự do.

⭐ Đường dây nóng Ngày mai là một dịch vụ miễn phí, cung cấp thông tin về sức khoẻ tinh thần và tham vấn tâm lý trực tiếp qua điện thoại cho người trẻ trầm cảm và người thân của họ.

🙏 Qua chuỗi Vitamin Bình An này, chúng tôi đang hiện thực hóa ước muốn lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối (Pay it Forward)* và lối sống Gifitivism - Sống như một món quà. Trao đi những giá trị tử tế trong khả năng của mình tới những người cần để rồi từ đó, nhiều giá trị tốt đẹp nữa sẽ được nhân lên và bung nở ở khắp mọi nơi trên thế giới này.

🙏 Nếu bạn cảm thấy chuỗi video này hữu ích, bạn có thể cùng lan tỏa tinh thần Đáp đền tiếp nối bằng 1 trong 3 cách:

1. Đăng ký làm TNV cho dự án Đường dây nóng Ngày Mai hoặc nhóm Sống thiền.

2. Đóng góp tài chính tùy tâm cho Quỹ hoạt động của Đường dây nóng Ngày Mai và/ hoặc Sống Thiền

---------------------

🌱 KẾT NỐI VỚI SỐNG THIỀN:

- Email: [e-mail]

- Facebook: https://www.facebook.com/songthiensongtudo

- Spotify: https://spoti.fi/2UIpIPS

- Apple podcast: https://apple.co/37tE89x

- Google podcast: https://bit.ly/3zxYHgZ

🌱 KẾT NỐI VỚI HOTLINE NGÀY MAI:

- Hotline: [phone]

- Fanpage: https://www.facebook.com/duongdaynongngaymai

- Email: [e-mail]

- Website: duongdaynongngaymai.vn

#SongThien #HotlineNgayMai #VitaminBinhAn