107. Broken Arrow Race Recap, VO2 Max Competitions, Western States 100 Stories

Some Work, All Play

Вміст надано David Roche and Megan Roche, David Roche, and Megan Roche. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією David Roche and Megan Roche, David Roche, and Megan Roche або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2y ago 1:28:09

M4A•Головна епізоду

We got really, really excited about Olympic Valley before talking about takeaways from the Broken Arrow skyraces, the complexity of races that reward VO2 max, how training for other sports can support running (but how that might also hide the true performance drivers), 6 tips for dealing with pre-race anxiety, 4 narratives around the Western States 100, our sleeper picks for podium finishes, the importance of eating enough for male athletes, and thinking about running training in a power-per-stride framework. Plus lots more fun! Make sure you stick around to the very end for the G.O.A.T. pregnancy burp. We love you all! WOOHOO!

For a weekly bonus episode, make sure you're subscribed to our Patreon. We love you all! WOOHOO!

Support the podcast: patreon.com/swap

Try Athletic Greens: athleticgreens.com/SWAP

207 епізодів

#David Roche and Megan Roche #David Roche #Megan Roche #Running #Sports #Endurance Sports