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Вміст надано 四海为加Life in Canada. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією 四海为加Life in Canada або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
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学贾玲减肥?当心!别被这锅“热辣滚烫”泼伤了身|四海为加Vol.34

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最近,贾玲及其电影《热辣滚烫》引发了广泛讨论,不过人们的焦点似乎并非电影内容本身,而是贾玲惊人的“整容式减肥”。为此,我们今天特别邀请了两位资深健身教练Jing和Mary,来聊聊这一热门话题。贾玲的减肥之路是否真的值得效仿?专业健身教练眼中的健康减肥秘诀是什么?我们该如何达到理想的健康状态?欢迎收听,一起探索减肥与运动的真正意义!
【本期赞助】Rexing热醒

Rexing热醒,华人创立的北美新户外运动品牌,围绕“自驾、露营和户外运动”的场景,为我们提供高品质的功能性运动服装,品牌倡导Relaxing、Flexing、Exciting的运动观念,和“Rexing热醒”一起去荒野,去更远的边界,探索自我极限。

【本期嘉宾之一】Coach Jing 静教头

- SHERO CLUB联合创始人

欢迎关注小红书账号👉shero.club;公众号👉SHERO CLUB

- 中国国家一级艺术体操运动员

- 复旦大学世界经济系国贸专业毕业

- 20+年中加连锁健身俱乐部教学、培训及管理经验

- 国际认证专业健身教练及引力训练体系培训师

- 曾任耐克和阿迪达斯(中国)签约培训师

- 耐克Body Arts课程主创之一

- VERVE Wellness Art联合创始人

- 两娃的妈

【本期嘉宾之二】多伦多健身教练Mary

- SHERO CLUB联合创始人

欢迎关注小红书账号👉shero.club;公众号👉SHERO CLUB

- 滑铁卢大学经济系

- 成功减去40lb并维持到现在

- 曾经历过暴食症和抑郁症

- 健身行业从业12年

- maryyourbody💍 北美华人女性健康身材管理品牌创始人

- 90后斜杠青年 (健身私教/ 月嫂中介/ 创业)

【本期主播】蓓蓓

加拿大浪潮文化主理人

视频账号“Mrsstory她故事”主理人

播客账号“四海为加Life in Canada”主理人

兼职健身教练/爱玩单板、帆船、攀岩等户外运动
【时间线】

01:28 八卦时间:两位嘉宾为何从学霸转型成了健身教练?

04:51 广告时间:Rexing热醒 PK Lululemon? 热醒到底好在哪?我们不能尬吹!上粉丝福利!

08:00 两位嘉宾看到贾玲减肥的第一反应

13:10 贾玲的减肥普通人能效仿吗?

16:38 面对减肥为什么需要“心热头冷”?如何保持动力去长期执行?

25:07 对于普通人,健身教练一般会把减肥周期设置到几个月?

29:10 教练呼吁:请女性不要再进入“减肥”这种短期行为了

30:15 Coach Jing说我们可以既瘦又强,还可以很开心

37:40 如果要减肥也可以很享受

46:03 贾玲分享说这部电影不是讲减肥和拳击,而是爱自己,什么是爱自己?

48:34 八卦时间:教练也偷懒也偷吃垃圾食品,她们如何调整?
【节目简介】

四海为加是一档加拿大生活对话类播客。我们的内容包括但不限于:加拿大移民生活的长长短短、女性成长的灵光一现、文化现象的粗糙观察、芸芸众生的保守调侃等,在这里,听见真实的加拿大。

【联系我们】thewavesculturemedia@gmail.com

【主播微信】BriannaChen2021

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最近,贾玲及其电影《热辣滚烫》引发了广泛讨论,不过人们的焦点似乎并非电影内容本身,而是贾玲惊人的“整容式减肥”。为此,我们今天特别邀请了两位资深健身教练Jing和Mary,来聊聊这一热门话题。贾玲的减肥之路是否真的值得效仿?专业健身教练眼中的健康减肥秘诀是什么?我们该如何达到理想的健康状态?欢迎收听,一起探索减肥与运动的真正意义!
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【本期嘉宾之一】Coach Jing 静教头

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- 复旦大学世界经济系国贸专业毕业

- 20+年中加连锁健身俱乐部教学、培训及管理经验

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- 曾任耐克和阿迪达斯(中国)签约培训师

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- 两娃的妈

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- 曾经历过暴食症和抑郁症

- 健身行业从业12年

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【时间线】

01:28 八卦时间:两位嘉宾为何从学霸转型成了健身教练?

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08:00 两位嘉宾看到贾玲减肥的第一反应

13:10 贾玲的减肥普通人能效仿吗?

16:38 面对减肥为什么需要“心热头冷”?如何保持动力去长期执行?

25:07 对于普通人,健身教练一般会把减肥周期设置到几个月?

29:10 教练呼吁:请女性不要再进入“减肥”这种短期行为了

30:15 Coach Jing说我们可以既瘦又强,还可以很开心

37:40 如果要减肥也可以很享受

46:03 贾玲分享说这部电影不是讲减肥和拳击,而是爱自己,什么是爱自己?

48:34 八卦时间:教练也偷懒也偷吃垃圾食品,她们如何调整?
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