))
Will I Gain Weight If I Get Off the Diet Roller Coaster?
Manage episode 334050248 series 3324263
Вміст надано Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Are you afraid of what will happen if you stop tracking, counting, measuring or restricting your calories?
Do you think that you'll gain weight because you don't trust yourself enough to stop following all the rules?
In today's episode, I am going to share what can really happen if you learn to let go and trust yourself around food.
200 епізодів
Поширити
