))
Why Can’t I Eat Just One Cookie? Learn What Scarcity Mindset Is & How to Overcome Unhealthy Food Behaviors
Manage episode 346111557 series 3324263
Вміст надано Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Do you feel like you have NO self-control? You eat one cookie and that sends you into a frenzy and you eat a dozen!
Have you struggled most of your life with self-control around food and cannot seem to change your behavior?
In today's episode, I'll share what the scarcity mindset is, how you overcome it and address some possible unhealthy food behaviors you may not realize you have!
200 епізодів
Поширити
