))
Addicted to Your Workouts? 3 Strategies to Let Go of the Obsession
Manage episode 345734813 series 3324263
Вміст надано Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, Personal Trainer, Mom, Tara Josey, Fitness Professional, Nutrition Consultant, Fitness Instructor, and Personal Trainer або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Are you addicted to burning a certain number of calories per day? What about getting a certain number of steps? Or "closing your ring"?
Do you obsess over planning workouts, getting them in no matter what is going on in life?
In today's episode, I'll share how I shifted my thinking and my behavior to prioritize my workouts in a healthy way, give my body the rest it needs and not obsess about it anymore!
199 епізодів
Поширити
