))
Overcoming Burnout
Manage episode 446393315 series 3570411
Вміст надано Megan Abbott and Trifecta Collective. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Megan Abbott and Trifecta Collective або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
In this episode, Megan Abbott discusses the pervasive issue of burnout, sharing her personal experiences and insights on how to recognize, address, and prevent it. She delves into the symptoms of burnout, including physical, mental, and emotional signs, and offers practical strategies for recovery and resilience. Emphasizing the importance of self-care, setting boundaries, and nervous system regulation, Megan provides listeners with actionable steps to fill their cups and maintain their well-being in a demanding world.
Please like, subscribe and leave us a 5 star review (if it resonates)! It really does mean the world to us!
You can book your FREE consult with us here: https://l.bttr.to/yMmqK
To follow along with us more:
36 епізодів
Поширити
