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Вміст надано Marcela Espejo. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Marcela Espejo або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
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Episodio 13: Mantener el balance en tiempos de ajetreo - ¿cómo mantengo mis rutinas de bienestar cuando tengo poco tiempo?

37:50
 
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¡Hola y bienvenid@s al episodio número 13 de Hábitos Mágicos!

Primero que nada, quiero mandar todo mi cariño y apoyo a las personas en Valencia, que sepan que estoy con ustedes y que de todo corazón les mando mucha fuerza.

En el episodio les hablo un poco sobre cómo podemos ayudar, por lo que aquí les incluyo algunos links para poder donar y puntos de recogida para poder dar nuestro granito de arena.

- Donar a través de Cáritas: https://www.caritas.es/blog/como-puedo-ayudar-a-las-personas-damnificadas-por-la-dana/

- Donar a través de la Cruz Roja: https://cercadeti.cruzroja.es/ayudaafectadosinundacionesdana

- Puntos de recogida para donar comida, víveres, material de protección en Madrid: https://www.20minutos.es/noticia/5650568/0/puntos-recogida-madrid-afectados-dana/

En este episodio hablamos sobre el Balance Imperfecto, o más bien sobre cómo mantener el balance en tiempos de ajetreo y especialmente cómo balancear nuestras rutinas de bienestar durante esas semanas que tenemos mil cosas a la vez y estamos demasiado ocupados.

En este episodio sale completamente mi lado virgo de la organización XD pero también les cuento muchos tips que me han ayudado a no depriorizar mi bienestar por completo por falta de tiempo.

Hablamos sobre:

  • ¿Por qué es aún mas importante darnos tiempo para el bienestar en los momentos de ajetreo?
  • ¿Cómo encontrar el balance entre cuidarnos y cumplir todas nuestras metas antes del final del año?
  • Mis 5 tips infalibles para lograrlo
  • Mis hacks de organización para mantener hábitos cuando tengo poco tiempo o cuando sé que voy a estar muy ocupada

¡Y mucho más!

Te agradezco mucho que pases a dejar un review o comentario para que el programa pueda seguir creciendo :)

Recuerda que puedes compartir este episodio con quien necesite escucharlo <3 ¡espero les guste mucho!

Puedes seguirme y seguir el Instagram del podcast aquí:

https://www.instagram.com/habitosmagicos_/

https://www.instagram.com/marespejom

¡Nos vemos el siguiente miércoles!

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En este episodio sale completamente mi lado virgo de la organización XD pero también les cuento muchos tips que me han ayudado a no depriorizar mi bienestar por completo por falta de tiempo.

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  • ¿Por qué es aún mas importante darnos tiempo para el bienestar en los momentos de ajetreo?
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