Artwork

Вміст надано John Largent and Dr. Julie Wiernik. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією John Largent and Dr. Julie Wiernik або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

61. From Burnout to Breakthrough: The Changing Landscape of Youth Athletics

42:41
 
Поширити
 

Manage episode 455986009 series 3558950
Вміст надано John Largent and Dr. Julie Wiernik. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією John Largent and Dr. Julie Wiernik або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this insightful episode of Gettin’ Gritty with Dr. J, Dr. Julie Wiernik sits down with Dr. Gordon, founder of Ground Level Four and host of Performance Talk, to explore the evolving challenges of youth sports. They discuss the increasing pressure on young athletes to specialize early, the psychological and physical toll of overuse injuries, and the impact of societal distractions on motivation. Drawing from decades of coaching and sports psychology experience, Dr. Gordon shares actionable strategies for fostering resilience, avoiding burnout, and optimizing performance both on and off the field.

Key Takeaways:
  1. Specialization vs. Multi-Sport Approach: Why early specialization can hinder long-term athletic development.
  2. The Power of Individualized Training: How to tailor plans to an athlete's specific sport, position, and goals.
  3. Building Mental Toughness: Why effort, resilience, and adaptability are critical life skills for athletes.
  4. Motivating Today’s Athletes: Overcoming modern distractions like social media and video games.
  5. Parental Role in Athlete Development: Setting realistic goals and fostering accountability without burnout.

Tune in to discover how embracing grit and adaptability can transform challenges into triumphs in youth athletics!

  continue reading

64 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 455986009 series 3558950
Вміст надано John Largent and Dr. Julie Wiernik. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією John Largent and Dr. Julie Wiernik або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

In this insightful episode of Gettin’ Gritty with Dr. J, Dr. Julie Wiernik sits down with Dr. Gordon, founder of Ground Level Four and host of Performance Talk, to explore the evolving challenges of youth sports. They discuss the increasing pressure on young athletes to specialize early, the psychological and physical toll of overuse injuries, and the impact of societal distractions on motivation. Drawing from decades of coaching and sports psychology experience, Dr. Gordon shares actionable strategies for fostering resilience, avoiding burnout, and optimizing performance both on and off the field.

Key Takeaways:
  1. Specialization vs. Multi-Sport Approach: Why early specialization can hinder long-term athletic development.
  2. The Power of Individualized Training: How to tailor plans to an athlete's specific sport, position, and goals.
  3. Building Mental Toughness: Why effort, resilience, and adaptability are critical life skills for athletes.
  4. Motivating Today’s Athletes: Overcoming modern distractions like social media and video games.
  5. Parental Role in Athlete Development: Setting realistic goals and fostering accountability without burnout.

Tune in to discover how embracing grit and adaptability can transform challenges into triumphs in youth athletics!

  continue reading

64 епізодів

All episodes

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити