))
Ep 61 Dealing with Stressful Situations
Manage episode 304532526 series 2977427
Вміст надано Jenn Dean. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Jenn Dean або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Podcast Episode #61: Dealing With Stress
How do you deal with stressful situations?
I thought it might be helpful for you to know how I succeed, and fail!
I know all the right things to do, but it’s really hard to take those thoughts captive when fear and stress are overwhelming.
I had an incident recently where I was worried about a close family member, and my brain wanted to go to the worst possible conclusions. I’m going to walk you through my own wellness strategies in hopes that you can keep making progress dealing with stress.
These podcast episodes will help too:
#39 You Are A Limited Resource Pt1
#40 You Are A Limited Resource Pt2
#45 The Three Lies
100 епізодів
Поширити
