Artwork

Вміст надано Steven Webb. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Steven Webb або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Resilience and Confidence Tree Meditation

8:33
 
Поширити
 

Manage episode 304266762 series 2897044
Вміст надано Steven Webb. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Steven Webb або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Grow your resilience and confidence with this guided meditation, drawing inspiration from the strength and stability of trees.

You can support Steven here https://thankyousteven.com

Length of the Meditation:

9 minutes

Description:

"Resilience and Confidence Tree Meditation" is a unique guided meditation designed to bolster your resilience and confidence by aligning you with the healing and enduring qualities of nature, specifically a tree. In this 9-minute meditation, you'll tap into the tree's ability to stand tall and sturdy, weathering all conditions—qualities that you too can embody.

List of Benefits:

  • Fosters increased resilience in facing life's challenges
  • Boosts confidence and self-assurance
  • Promotes emotional healing and stability
  • Reinforces a sense of groundedness and inner strength
  • Draws on the wisdom and endurance of nature for inspiration

Time of Day:

Ideal for any time you need a boost in resilience and confidence.

Difficulty Level:

All levels. This meditation is designed to be accessible and beneficial for everyone, regardless of their meditation experience.

Instructions:

  • Choose a quiet space where you won't be disturbed.
  • Sit or lie down in a comfortable posture.
  • If using headphones, ensure the cable is safely away from your neck.
  • Close your eyes and take several deep breaths to centre yourself for the meditation.

Equipment Needed:

  • A quiet and peaceful space
  • Headphones (optional, but if used, ensure the cable is safely positioned)

Mentioned in this episode:

Donate or download 5 Simple Practices for Inner Peace

Donate or download 5 Simple Practices for Inner Peace https://stevenwebb.uk

  continue reading

55 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 304266762 series 2897044
Вміст надано Steven Webb. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Steven Webb або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

Grow your resilience and confidence with this guided meditation, drawing inspiration from the strength and stability of trees.

You can support Steven here https://thankyousteven.com

Length of the Meditation:

9 minutes

Description:

"Resilience and Confidence Tree Meditation" is a unique guided meditation designed to bolster your resilience and confidence by aligning you with the healing and enduring qualities of nature, specifically a tree. In this 9-minute meditation, you'll tap into the tree's ability to stand tall and sturdy, weathering all conditions—qualities that you too can embody.

List of Benefits:

  • Fosters increased resilience in facing life's challenges
  • Boosts confidence and self-assurance
  • Promotes emotional healing and stability
  • Reinforces a sense of groundedness and inner strength
  • Draws on the wisdom and endurance of nature for inspiration

Time of Day:

Ideal for any time you need a boost in resilience and confidence.

Difficulty Level:

All levels. This meditation is designed to be accessible and beneficial for everyone, regardless of their meditation experience.

Instructions:

  • Choose a quiet space where you won't be disturbed.
  • Sit or lie down in a comfortable posture.
  • If using headphones, ensure the cable is safely away from your neck.
  • Close your eyes and take several deep breaths to centre yourself for the meditation.

Equipment Needed:

  • A quiet and peaceful space
  • Headphones (optional, but if used, ensure the cable is safely positioned)

Mentioned in this episode:

Donate or download 5 Simple Practices for Inner Peace

Donate or download 5 Simple Practices for Inner Peace https://stevenwebb.uk

  continue reading

55 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник