Artwork

Вміст надано Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

115. KBT vid IBS: psykologiska verktyg för att hantera Irritable Bowl Syndrome och för ett friare liv.

42:50
 
Поширити
 

Manage episode 451455995 series 2865891
Вміст надано Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I detta avsnitt i vår psykologipodd utforskar vi hur KBT (kognitiv beteendeterapi) kan vara en effektiv behandlingsmetod för att hantera IBS (Irritable Bowl Syndrome), även känd som känslig tarm. IBS drabbar många och kan leda till både fysiska och psykiska besvär, men genom att använda psykologiska verktyg kan du lindra symtomen och få bättre kontroll över ditt mående. Vi går igenom hur tankar, känslor och beteenden påverkar kroppens reaktioner på stress och magbesvär, och hur du kan använda KBT för att minska ångest, stress och fysiska symtom relaterade till IBD. Vi går igenom konkreta övningar och strategier som kan förbättra din livskvalitet och hjälpa dig hantera både IBS och de psykologiska utmaningarna som ofta följer med tillståndet.


Avsnittet presenteras i betalt samarbete med Mindler. Minder är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här: https://mindler.se/


Ljud: Straydog Studios



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

128 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 451455995 series 2865891
Вміст надано Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ulrike Braun & Åsa Persson, Med psykologerna Åsa Persson, and Ulrike Braun або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

I detta avsnitt i vår psykologipodd utforskar vi hur KBT (kognitiv beteendeterapi) kan vara en effektiv behandlingsmetod för att hantera IBS (Irritable Bowl Syndrome), även känd som känslig tarm. IBS drabbar många och kan leda till både fysiska och psykiska besvär, men genom att använda psykologiska verktyg kan du lindra symtomen och få bättre kontroll över ditt mående. Vi går igenom hur tankar, känslor och beteenden påverkar kroppens reaktioner på stress och magbesvär, och hur du kan använda KBT för att minska ångest, stress och fysiska symtom relaterade till IBD. Vi går igenom konkreta övningar och strategier som kan förbättra din livskvalitet och hjälpa dig hantera både IBS och de psykologiska utmaningarna som ofta följer med tillståndet.


Avsnittet presenteras i betalt samarbete med Mindler. Minder är Sveriges största digitala psykologmottagning. Läs mer här: https://mindler.se/


Ljud: Straydog Studios



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

128 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити