Епізод 27: Сергій Ян - Трансформація, добовий та дводобовий біг, харчування

1:27:54
 
Поширити
 

Manage episode 288957415 series 2574198
Зроблено Sergiy Dus і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

Сергій Ян - Миколаївський ультрамарафонець, учасник чемпіонатів України з бігу на 24 та 48 годин, ментор в Українській Академії Лідерства.

Сергій Ян - неповні пять років тому, курильщик з надлишковою вагою, любитель пива, вечірок та поганих звичок.

Цей епізод про шлях Сергія, його трансформацію. Про переломні моменти та експерименти над собою, шлях до фізичного та духовного балансу.

Цей шлях не серпантин на вершину, а стрімкий вертикальний кілометр навпростець!

Також Сергій активний учасник в Миколаївській біговій спільноті, і буде радий зустрітися та побігати з гостями міста, шукайте його в соц мережах по цим лінкам:

ФБ - https://www.facebook.com/sinawi.ukraine

Інстаграм - yansergey_ultrarunner

44 епізодів