№164. Когда лучше бегать, чтобы сжигать жир

Подкаст "Марафонец"

Вміст надано Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец". Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Журнал «Марафонец» and Журнал "Марафонец" або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

2+ y ago 6:05

MP3•Головна епізоду

«Спроси тренера» – совместный проект журнала «Марафонец» и беговой школы Marathonica. Собираем ваши вопросы про бег и отвечаем на них в подкасте! В этом выпуске отвечаем на вопрос Виталия из Украины: "Когда лучше бегать для сжигания жира?". Екатерина Преображенская рассказывает, какой алгоритм тренировок оптимален для похудения, и обязательно ли бегать по утрам натощак. Если нужен совет по тренировкам, экипировке, подготовке к забегам и вообще чему-то околобеговому – присылайте вопросы в директ нашего Инстаграм instagram.com/marathonecjournal/ или через форму обратной связи на сайте marathonica.com и слушайте подкаст, чтобы получить ответ профессионала. Ставьте лайки и подписывайтесь на подкаст в iTunes, SoundCloud, Яндекс.Музыке и других платформах, оставляйте свои отзывы и комментарии! iTunes: apple.co/3jnNKr2 Яндекс.Музыка: music.yandex.ru/album/8771065 Cайт: marathonec.ru Instagram: instagram.com/marathonecjournal Telegram: t.me/marathonecmagazine ВКонтакте: vk.com/marathonecjournal Ведущая подкаста – Екатерина Преображенскаяwww.instagram.com/kate.preobrazhenskaya Для связи: marathonec.ru@gmail.com Занимайтесь спортом и будьте активны!

240 епізодів

#Марафон #Здоровье #Спорт #Фитнес #Спорт на Выносливость #Журнал Марафонец