Reflexion zum Essverhalten mit Maxine

Seelenschokolade mit Julia Colella | Sensibel, Stark & Selbstbewusst

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2y ago 23:06

MP3•Головна епізоду

In der heutigen Podcast-Folge geht es um das Thema Körperliebe♥️

Ich erinnere mich nur zu gut, wie ich als Jugendliche nie ins Freibad gegangen bin, meinen Körper verstecken wollte und mich einfach zu dick fand (obwohl ich nie übergewichtig war). Egal ob Du gerade schlank bist oder ob Du - in Deinen Augen - einige Kilos zu viel mit Dir herumträgst, das Thema Körperliebe betrifft so viele Menschen.

In der ersten Podcast-Folge unserer "Sei gut zu Dir selbst" - Woche, haben Maxime und ich unsere Top-Tipps für mehr Körperliebe gesammelt:

1. Übe immer wieder, Dir selbst mit wohlwollendem Blick im Alltag zu begegnen. Was ist schön und wundervoll an Deinem heutigen Körper?

2. Wem folgst Du auf Social Media und wie beeinflussen sie Dich und Deine Körperwahrnehmung?

3. Die für Dich passende Bewegung und eine würdevolle Haltung helfen, Dich sofort wohler in Deinem Körper zu fühlen.

4. Kleide Dich so, dass Du Dich wohl wohl fühlst aber habe auch Mut: welche Farben und Schnitte lassen Deine Körperhighlights zum Vorschein kommen? Mein Körper zum Beispiel sieht am besten mit hellen Oberteilen, A-Linien-Kleidern und etwas höheren Schuhen aus. Es geht um Balance, in uns und auch bei der Kleidung. Was steht Dir und Deinem individuell geformten Körper?

Was sind Deine Erfahrungen mit dem Thema Körperliebe?

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117 епізодів

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