Smart phones - the hidden addiction that affects us all

Saving Lives In Slow Motion

Вміст надано Dr Ayan Panja. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Dr Ayan Panja або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

7M ago 21:28

MP3•Головна епізоду

In this episode I look at smart phones. They have changed the way we live beyond imagination

but are they doing us any harm in terms of the way we think and behave?

Links:

Life before smartphones:

https://medium.com/be-unique/before-smartphones-were-a-thing-87208717b8d7

Teenage brain: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/teen/Pages/Whats-Going-On-in-the-Teenage-Brain.aspx

Teenagers and smart phones: https://www.scientificamerican.com/article/are-smartphones-really-destroying-the-lives-of-teenagers/

Alpha brain waves: https://www.healthline.com/health/alpha-brain-waves#bottom-line

Multitasking and switching focus: https://neuroscience.stanford.edu/news/why-multitasking-does-more-harm-good

Phones and attention: https://www.nature.com/articles/s41598-023-36256-4#

Alpha waves: https://www.healthline.com/health/alpha-brain-waves

Dopamine fasting: https://www.sciencefocus.com/science/dopamine-fasting-smartphone-addiction

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

145 епізодів

#Fitness #Medicine #Mental Health #Wellbeing #Care #Meaning #Behaviour #Change #Wisdom #Happiness #Lifestyle Medicine #Dr Ayan Panja #Health and Well-Being #Doctor Who #Prevention