Artwork

Вміст надано Sue Ellen Jones. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sue Ellen Jones або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Mindfully Observe Distractions Episode 120

23:26
 
Поширити
 

Manage episode 262447490 series 2422301
Вміст надано Sue Ellen Jones. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sue Ellen Jones або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Thank you for joining me. Today’s Meditation will help us use those distracting thoughts and interruptions that come into our mind to further our practice of Mindfulness Meditation. For it is mindful to put your attention on your breath and it is also mindful to observe a thought. A disruptive thought may bring a busy feeling to your body and mind which you observe and take note of it. And then return to your breath and observe your breath. This activity and practice and exercise is allowing our subconscious thought to be gazed upon. When we notice and observe an experiment we change the experiment. When we notice and observe our subconscious thoughts or our conscious thoughts which cross our mind we can change the outcome of that thought. We bring it under the influence of non-judgment. Please contact me at [email protected] or txt. 989-916-6035.
  continue reading

158 епізодів

Artwork
iconПоширити
 
Manage episode 262447490 series 2422301
Вміст надано Sue Ellen Jones. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sue Ellen Jones або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Thank you for joining me. Today’s Meditation will help us use those distracting thoughts and interruptions that come into our mind to further our practice of Mindfulness Meditation. For it is mindful to put your attention on your breath and it is also mindful to observe a thought. A disruptive thought may bring a busy feeling to your body and mind which you observe and take note of it. And then return to your breath and observe your breath. This activity and practice and exercise is allowing our subconscious thought to be gazed upon. When we notice and observe an experiment we change the experiment. When we notice and observe our subconscious thoughts or our conscious thoughts which cross our mind we can change the outcome of that thought. We bring it under the influence of non-judgment. Please contact me at [email protected] or txt. 989-916-6035.
  continue reading

158 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник

Слухайте це шоу, досліджуючи
Відтворити