DAISY MEDITATION "Smiling" petal Episode 112

Sacred Silence ~ the art of meditation

Вміст надано Sue Ellen Jones. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Sue Ellen Jones або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

5y ago 19:23

M4A•Головна епізоду

CHECK OUT the program notes for Stillness Meditation - Episode 110 - for a more complete understanding of the benefits.

SMILING PETAL

Let go of stray thoughts

Bring your physical body into stillness. Use the Stillness petal 😊

Take several deep cleansing breaths

Picture in your mind an inner smile. It might show up on the outside too 😊

Remain still on the inside and outside. Observe your breath.

And continue practicing the inner smile.

Enter a spirit of gratefulness and Thankfulness.

Meditate for 10 or more minutes.

Connect with me at FaceBook Sacred Silence group or txt me at 989-916-6035

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sue-ellen-jones/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/sue-ellen-jones/support

159 епізодів

#Religion #Sue Ellen Jones #Today I