))
5-Minute Mindfulness Meditation for Instant Calm
Manage episode 438868740 series 3502185
Вміст надано Ri (Rebecca). Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Ri (Rebecca) або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Hello Friends, and welcome back.
Life is busy, and we often don’t have time to sit and be still for very long. This week’s meditation is a short, 5-minute exercise that you can do anytime, anywhere, whenever you feel overwhelmed or just need a moment of peace. No matter what life throws at you, remember to take some time (even just 5 minutes) to slow down and recharge your mind. You’re worth it.
Thank you so much for joining me. Have a wonderful week and I’ll see you next Monday for a new meditation. <3
Buy Us a Coffee: https://www.buymeacoffee.com/rrwithri1
Instagram: https://www.instagram.com/rrwithri/
Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100090364985729
X (Twitter): https://twitter.com/RRwithRi
90 епізодів
Поширити
