Macht INTERMITTENT FASTING Sinn für Dich als Athlet:in?

ROCKET SCIENCE - Gesundheit & Leistungsfähigkeit

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2y ago 7:03

MP3•Головна епізоду

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Intermittent-Fasting beschreibt eine Methode, bei der bewusst 8 - 16h gefastet wird pro Tag, um gesundheitlich positive Effekte auszunutzen. Viele Athleten fragen sich: Macht Intermittent-Fasting Sinn für mich oder führt es eher zu Problemen.
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