481. Finding Self-Compassion for the Holidays

15:52
 
Поширити
 

Manage episode 311044441 series 2761160
Зроблено LYT Yoga® і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

As we head towards the end of the year, it’s important – as always – to find and show compassion to ourselves. The stress of the holiday season, even the fun parts, can push us beyond our bandwidth and leave us feeling fried. Let’s all try and avoid that holiday hangover and take care of ourselves this year. Today, we share tips to help you do just that.


To learn more, and for the complete show notes, visit: lytyoga.com/blog/category/podcasts/


Resources:

Sponsors:

Redefining Yoga is a production of Crate Media



See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

505 епізодів