466. How to Cope with the Changing Seasons

25:10
 
Поширити
 

Manage episode 306016214 series 2761160
Зроблено LYT Yoga® і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

The changes of the seasons affect us all differently. Some of us can find the transition into fall and winter difficult, so here’s a run down of what you can do to beat the seasonal blues, and stay healthy and motivated.


A lot of this won’t be new to you, but you have to remember to actually put this advice into action if you want to see results. Fall fatigue can hit us all, so take what you learn here and remember that if we didn’t have winter, we wouldn’t appreciate summer so much!


To learn more, and for the complete show notes, visit: lytyoga.com/blog/category/podcasts/


Resources:

Redefining Yoga is a production of Crate Media


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

503 епізодів