459. Yoga for Bendy People: How to Manage Hypermobility with Libby Hinsley

39:18
 
Поширити
 

Manage episode 304704852 series 2761160
Зроблено LYT Yoga® і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

Libby Hinsley is a physical therapist who specializes in hypermobility and the intersection between it and yoga.


Hypermobility is something that gets a lot of praise and attention when starting yoga. Being naturally very flexible allows you to do some impressive-looking moves, but without understanding the intricacies of what you’re doing, this can often lead to chronic injury.


We talk about compensating and training for hypermobility – as well as her upcoming book, Yoga for Bendy People.


To learn more, and for the complete show notes, visit: lytyoga.com/blog/category/podcasts/


Resources:

Redefining Yoga is a production of Crate Media


See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.

504 епізодів