194: What does "Healthy" even MEAN and how to redefine it


Manage episode 314822518 series 1426437
Зроблено Heather Caplan RD and Heather Caplan і знайдено завдяки Player FM та нашій спільноті. Авторські права належать видавцю, а не Player FM, і аудіоматеріали транслюються безпосередньо з сервера видавця. Натисніть на кнопку Підписатися, щоб слідкувати за оновленнями в Player FM або скопіюйте і вставте посилання на канал до іншої програми для подкастів.

When you think about the words "health" or "healthy", what comes to mind? Is it diet culture's version of health—a body ideal, superfoods, gallons of water, and the perfect exercise routine?

On this episode, we're taking a hard look at what we think of when we hear the words health or healthy, and getting honest about how we've probably tried healthism on for size.

Then, we take it back! We reclaim healthy from diet culture, and use four prompts to help you decide what it means TO YOU!

Reach out anytime: RDRealTalk at Gmail.com

Leave a rating or review on Apple Podcasts!

Your host:

Heather Caplan RD , on IG @heatherdcRD RD Real Talk Podcast on IG @RDRealTalk

217 епізодів