Artwork

Вміст надано Mr. X. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mr. X або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
Player FM - додаток Podcast
Переходьте в офлайн за допомогою програми Player FM !

Day 145 - Meditation

5:23
 
Поширити
 

Manage episode 343083819 series 3348341
Вміст надано Mr. X. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mr. X або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

- I'm new to meditation. I'm not a very good meditator
- At first I started to do 10 minutes a day, but it didn't stick
- Now I meditate 2 minutes a day
- After a couple of weeks, I found it working
- I now stop myself before I get into an argument with someone (ex - my wife, family)
- The 2 min meditation has allowed me to think things through before I open my mouth
- I think this type of meditation can also help you from smoking weed when the thought of smoking comes thru your brain

  continue reading

75 епізодів

Artwork

Day 145 - Meditation

Quitting Weed

published

iconПоширити
 
Manage episode 343083819 series 3348341
Вміст надано Mr. X. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Mr. X або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.

- I'm new to meditation. I'm not a very good meditator
- At first I started to do 10 minutes a day, but it didn't stick
- Now I meditate 2 minutes a day
- After a couple of weeks, I found it working
- I now stop myself before I get into an argument with someone (ex - my wife, family)
- The 2 min meditation has allowed me to think things through before I open my mouth
- I think this type of meditation can also help you from smoking weed when the thought of smoking comes thru your brain

  continue reading

75 епізодів

Усі епізоди

×
 
Loading …

Ласкаво просимо до Player FM!

Player FM сканує Інтернет для отримання високоякісних подкастів, щоб ви могли насолоджуватися ними зараз. Це найкращий додаток для подкастів, який працює на Android, iPhone і веб-сторінці. Реєстрація для синхронізації підписок між пристроями.

 

Короткий довідник