))
Ep 20: Metakognitiv terapi (og litt botox-prat)
Manage episode 342808115 series 3284130
Вміст надано Psykologipodcasten Synapsen. Весь вміст подкастів, включаючи епізоди, графіку та описи подкастів, завантажується та надається безпосередньо компанією Psykologipodcasten Synapsen або його партнером по платформі подкастів. Якщо ви вважаєте, що хтось використовує ваш захищений авторським правом твір без вашого дозволу, ви можете виконати процедуру, описану тут https://uk.player.fm/legal.
I denne episoden starter vi med noen psykologiske betraktninger om botox og hva det gjør med hvordan vi forstår hverandre og hvordan vi uttrykker emosjoner. Hovedtematikken er derimot metakognitiv terapi og mindfulness. Lars forklarer hvordan vi kan gjennomføre ulike øvelser for oss selv, for å bli mer bevisst på egne tanker. Nora tester ut flere av øvelsene i podcasten, og du kan være med å teste det samme selv! Lykke til :)
Dersom du har spørsmål til oss eller ideer til fremtidige temaer, send oss gjerne en mail på [email protected] eller på Instagram @synapsen_podcast.
#psykologi #psychology #mindfulness #metakognitiv
35 епізодів
Поширити
