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Bájale al enojo y sigue estas técnicas para relajarte
Manage episode 418448212 series 3302669
Es normal que sientas enojo en algunas ocasiones, porque funciona como mecanismo de defensa, pero lo que no debes permitir es que vivas enojado todo el tiempo. Hoy hablamos sobre varias técnicas científicamente comprobadas para regular esta emoción.
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